Insegnante di Taijiquan
Sono sempre stata interessata al mondo delle arti marziali: da giovane ho praticato Karate per cinque anni e dal 2009 ho seguito i corsi di Kung fu e Taijiquan. Per approfondire al meglio tali pratiche ho anche intrapreso dei viaggi in Cina dove mi sono allenata con maestri cinesi. Successivamente nel 2014 ho ottenuto l’attestato di istruttore di Taijiquan con stile Yang e Chen, tale stile comprende diverse “forme” che prevedono anche l’utilizzo di oggetti quali spade e ventagli. Questa disciplina viene definita “ginnastica di lunga vita” poiché porta beneficio a mente e corpo, favorendo l’innalzamento delle difese immunitarie. È un’antica arte orientale caratterizzata da movimenti lenti e fluidi, accompagnati da una consapevolezza del proprio respiro e del proprio equilibrio. Per rendere ancora più completa la mia formazione ho sviluppato una buona conoscenza del Qi Gong e ne propongo gli esercizi come ottimo riscaldamento e avviamento alla lezione di Taiji. Tale disciplina è collegata alla medicina tradizionale cinese e si propone di rafforzare ed equilibrare tutti gli organi interni.